1. 도파민
도파민은 두뇌의 신경전달 물질로 학습을 할 때 우선적으로 집중이 필요한되 집중은 두뇌의 전두엽에서 실행되는 도파민에 의해 조절되며 도파민 조절에 의해서 선택적 집중, 집중의 강도, 집중의 유지등이 원할 하게 이루어 진다.
가. 도파민이 상승하면 두뇌활동이 향상되는데 기능은
1) 두뇌기능을 향상시킵니다.
2) 사랑과행복감을 생성합니다.
3) 육체적 활동성을 조절 합니다.
도파민이 부족해지면 평상시 우울증상, 피로감, 지나친 수면, 기억력저하, 근육운동 장애 등이 나타날 수 있으며 특히 소아 및 청소년시기에 도파민 부족은 두뇌발달에 지장을 초래하고 신체성장과정에 악영향을 미칠 수 있다.
나. 도파민이 상승하면 나타나는 현상
1) 각성, 식별력 및 주의력
2) 자신감, 적극성
3) 호흡 혈액순환, 근육의 활동성 향상
4) 평정심 성욕증가, 수면방해
5) 육체에너지 상승
다. 도파민이 부족하면 나타나는 현상
1) 우울증상, 피로감
2) 지나친 수면, 기력저하
3) 위촉감, 자살사고
4) 근육운동 장애
2. 도파민 생성방법
도파민을 생성하는 방법에는 약물요법, 영양요법, 생활요법 등이 있다.
가. 약물요법
대표적인 약물로는 정신각성제(Psycho-Stimulants)가 있으며 이는 전두엽의 도파민의 기능을 활성화함으로써 집중력을 향상시켜 준다.
나. 영양요법
두뇌영양제를 공급하여 도파민의 생성을 촉진하는 방법으로 도파민 생성과정은
L-페닐알라닌 -> L-티로신 -> L-도파 -> 도파민
아미노산의 일종인 페닐알라닌과 티로신 성분이 L-도파를 거쳐 도파민으로 만들어집니다. 도파민으로 전환하는 과정에 비타민 B군 등이 중요한 역할을 하기 때문에 도파민 원료성분 뿌난 아니라 보조 성분들도 적절히 공급 되어야 한다.
다. 생활에서 도파민 향상법
1) 스트레스 줄이기
2) 육체활동
3) 예술활동
4) 취미활동
3. 블루스버스터
블루스버스터는 아미노산인 DL-Phenylalanine, L-Tyrosine, L-Flutamine, Choline에 비타민, 미네날을 첨가 한 영양물질로 정신과 관련된 신체내에서의 3가지 신경전달물질인 Serotonin, Norephinephrine 과 Dopamine 유지와 적정한 영양지원을 하도록 엄격하게 디자인된 제품으로 약물이 아닌 영양식품으로 부작용이 없다.
4. 복용해야 할 대상
가. 산만하고 공격적이며 쉽게 흥분하는 어린이
나. 공부하면서 집중이 되지 않고 쉽게 피곤을 느끼며 머리가 무겁다는 학생
다. 쉽게 불안 하며 잠을 들지 못하는 직장인
라. 스트레스가 많아 지면서 나른하고 일에 몰두되지 않는 사업가 (직장인)
마. 나이가 많아지면서 몸이 나른해지고 아픈 어르신
바. 우울증 증상을 나타내는 갱년기 부부
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